Bewegte Schwangerschaft​​

Das sanfte Training fördert die optimale Körperhaltung sowie das Gleichgewicht und unterstützt das Wohlbefinden während der Schwangerschaft.

Kurstag  (aktuelle Zeiten unter Willkommen)

• Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr

Ziele

• Körper wird gekräftigt, stabilisiert, mobilisiert und gedehnt 

• Zeit für sich und das ungeborene Kind

• Körperbewusstsein verbessern

• lernen sich zu entspannen und bewusst zu atmen

Empfohlen

• Einstieg jederzeit möglich

• ab der 16. Schwangerschaftswoche

• Vorkenntnisse nicht notwendig

Melde dich bei mir per Mail oder Telefon 079 515 29 17