Rückbildung für Sternenkind-Mamis

Schön, bist du auf meiner Seite! 

Hast du dein Baby verloren und kannst dir unmöglich vorstellen einen „normalen“ Rückbildungskurs zu besuchen?

Du bist nicht alleine! Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, deren Kinder vor, während oder kurz nach der Geburt verstorben sind (Sternenkinder).

Ziele

  • aktiv–dynamische Beckenbodenübungen fördern den Genesungsprozess 

  • Kräftigung des Oberkörpers, Beine und Rücken

  • Schliessung der Rektusdiastase

  • Schulter- und Nackenpartien entspannen

Nebst den Übungen kann ein Austausch mit anderen Sternenkind-Mamis wichtig sein. Es geht in diesem speziellen Kurs darum, nach einer Fehl- oder Totgeburt wieder zu Kräften zu kommen und einen Rückbildungskurs besuchen zu können.

Kurs

  • noch kein fixer Kurstag definiert, nach Absprache

  • Einzeltraining möglich

Empfohlen

  • bei Spontangeburt ab 6 - 8 Wochen (oder nach Absprache mit Frauenarzt)

  • bei Kaiserschnitt ab 8 Wochen (oder nach Absprache mit Frauenarzt)

  • Einstieg jederzeit möglich

  • Vorkenntnisse nicht notwendig

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme per Mail oder Telefon 079 515 29 17.